Los retos, las presiones, las diferencias de opinión, la incertidumbre, los conflictos y los cambios con frecuencia son el prólogo de los logros más notorios y las satisfacciones más intensas que se viven en el ambiente laboral.
En otros casos, estos mismos estímulos pueden detonar reacciones que conocemos como estrés que disminuyen la capacidad de los individuos para responder. El estrés prolongado produce fatiga y otras respuestas fisiológicas y psicológicas de distintas intensidades que varían de un individuo a otro.

Sabemos que el mundo del trabajo puede incluir una gran cantidad de “estresores”.
El programa Manejo de estrés ofrece un marco de referencia práctico para que los participantes:

  • • Descubran las relaciones entre sus estilos naturales y el estrés.
  • • Identifiquen cuáles son los estresores más activos e intensos en sus situaciones
       actuales.
  • • Tengan consciencia de los mecanismos a los que recurren actualmente para lidiar
       con los estresores presentes en su situación particular.
  • • Conozcan alternativas adicionales para manejar los estresores.

Al final del programa, serán capaces de crear un plan personal para enfrentar con mayor efectividad los estresores que manejan bien actualmente y mejorar el manejo de los que son fuentes de agotamiento y otros síntomas indeseables. El programa incluye ejercicios prácticos y hasta divertidos que son efectivos para manejar el estrés.